筋肉をゆるめ、骨格・骨盤のゆがみを矯正する体操です。姿勢がよくなり、冷えやむくみの解消、痩せやすい体づくりを目指すものです。まさに私の理想とぴったりの体操だったので、コラボレーションのお話をもちかけたところ、「ぜひやりましよう・」というお返事をいただきました。お互いに多忙な某氏と、時間を捻出して練習を重ね、完成したのが、名づけて「グレース体操」・振付けの指導は、地元ショーパブのみろさんに依頼し、名付け親は知人の一級建築士の男性です。グレース体操を行なう時間はトータルでだったの４分。音楽に合わせて、ゆっくりと体操していきます。毎日実践すれば休調が整ってくると思いますので、ぜひみなさんに試してほしいと思っています。ここではグレース体操のほんの一部を紹介します。患者さんの中には、年齢を重ねてもきれいな歯を維持していらっしゃる方がいます。きれいな歯を持つ人の共通点は、「健康的な食生活をしている」という。
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